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アイディエムコラム

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IDM Column は…

美容・ダイエット・健康などに関して、キレイボディを目指す女子が日頃気になることを解決するコラムページです。

 
 
 

太る食生活はさらにシミやシワ・骨粗鬆症・認知症まで招きます!フライドポテトやフライドチキンに含まれるあの物質が​怖い!

​どんな通い方が効果的?食事や運動はみんなどうしてるの?効率よく無理なくキレイになりたいですね

​トレーニングをして筋肉をつければ本当に代謝は上がるの?運動をすれば本当にキレイに痩せられる?「筋肉の質」を気にしたことはありますか?

​私が痩せないのは遺伝のせい?誰もが一度はそう思ったことがあるはず。太る遺伝子をもし持ってたらどうすればいいのかを知っておけば安心です。やみくもにダイエットをする必要がなくなるので気持ちも楽になりますね。

世の中にはたくさんのダイエット法があります。食事を減らしてみたり、ファスティング、ホットヨガ、酵素サプリメント…頑張っても上手く結果が出ない方、身体の歪みを気にしたことはありますか?

​男子に比べて女子は痩せにくいものですが、なかなか理解してくれない彼も多いからイラッとしちゃう。女子のカラダと付き合って、ストレス知らずで痩せるにはずっとお付き合いする「女性ホルモン」を詳しく知ることが大切ですね。

筋膜と太ることの関係は?そもそも筋膜ってなに?内臓・骨格・筋肉、身体の全てを支える”筋膜”を変えて痩せやすいボディに変えるIDMの理論を説明します。​

​本当に「食べなければ」痩せるの?私って食べすぎなのかな…?ダイエットしてもなかなか結果が出ないのはつまり、こういう理由。

腸内フローラは最近は性格にも影響があると言われています。女性は子宮でモノゴトを考えるとかつては言われていましたが、どうやら人間は腸内細菌がさまざまなモノゴトを考えるようですね。

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