筋膜リリースダイエット専門サロンで
痩せながらできる。
筋膜リリースが
体質改善に繋がります。
改善その1 ゴースト血管を復活
血管の役割・・・
食べ物から摂った栄養や酸素を身体のすみずみまで送り届け、その一方で不要な二酸化炭素や老廃物を内臓まで運んでくれる役割を果たしています。
からだには大動脈のような太い血管と、手の指先や足のつま先までの細かい血管とが張り巡らされています。その全長はおよそ10万キロ。長さにして、地球を2周半できるのです。
ゴースト血管とは?
“ゴースト血管”とは・・・血液が流れなくなってその状態がしばらく続いて消えてしまった血管のこと。川も、ずっと雨が降らず水が干上がると消えてしまいますよね。
毛細血管には小さな隙間があって、その隙間から血液成分が微量に漏れ出すことで周辺の細胞に酸素や栄養を届けています。毛細血管がゴースト化してしまうと、酸素や栄養を絶たれた細胞が死んでしまい、健康や美容に重大な問題を引き起こすことが分かってきたのです。
ゴースト化する理由は?
日常生活において不規則な生活、偏った食事、運動不足、ストレスの溜まる環境、睡眠不足などが重なったり、年齢を重ねるにつれて私たちの血管は傷ついたり弱ったりしていきます。
さらに女性の場合、太ると皮下脂肪がつきやすく、皮下脂肪が1kg増えるごとに毛細血管が3㎞伸びると言われています。
血管が伸びる時は細い血管をさらに引っ張って伸ばしたようになるので、先端がますます細くなり、それに血行不良が重なると血管がゴースト化してしまうのです。
怖い!血管が消えると太る!
血管がゴースト化すると身体の組織に十分な酸素が運ばれないので、運動してもカロリーの消費が悪くなって痩せにくくなります。
さらに息切れやだるさ、疲れも出やすくなってますます動くのがおっくうに。
血液の循環が悪いので身体は冷えて、特に血流が届きにくい手先や足先が冷たくなる人が少なくありません。
血流の滞りを、頭痛や生理痛、腰痛、関節痛といった「痛み」として感じる場合もあります。
ー解決しますー
筋膜リリースは
ゴースト血管を復活させます
IDMの筋膜リリースの技術は
「引き剝がす」リリース法。
筋肉と脂肪の間に隙間を作って
消えた血管をよみがえらせます。
血液がすみずみに行き渡るから
脂肪が燃えやすく
太りやすいカラダから「痩せボディ」へ
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改善その2 筋肉の可動域を
増やして代謝UP
筋膜が固いと・・・
筋肉の可動域が少ない分運動しても筋肉を十分に使えない。
その分消費カロリーが少ないので痩せにくいのです。
筋肉の可動域とは?
子供の時はあんなに柔らかかったのにどうして今はこんなに固いの!?
と思うことありませんか?筋肉の動かせる範囲。それが可動域です。
背中で手を組めますか?片方だけは組めるけど反対側はできないの、という人もいますよね。血行が悪いまま放置していると筋肉をうごかせる範囲は年齢と共に少なくなってしますのです。
どうして狭くなるの?
筋肉を包む筋膜はコラーゲンでできています。
そのコラーゲンが年齢と共に代謝できなくなったり、水分が奪われてカサカサになったり、筋膜同士が癒着すると筋肉自体が動きにくくなるのです。運動不足、偏った運動、固定された姿勢が長時間続くなどで筋膜の癒着が進みます。
ー解決しますー
筋膜リリースは
消費エネルギー増やします
IDMの筋膜リリースの技術は
筋肉を包む筋膜にアプローチして
代謝UP効果で脂肪を減らします。
痩せると同時に
筋肉量も増えるから
リバウンドしにくいダイエット法です。
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